Idées de contenu vidéo pour coachs bien-être

Pourquoi la vidéo est essentielle pour les coachs bien-être

La vidéo est le format le plus engageant sur les réseaux sociaux. Pour un coach bien-être, elle permet de :

• montrer son expertise de façon vivante,

• transmettre son énergie et créer une vraie connexion,

• rendre les pratiques accessibles (exercices, conseils, routines),

• attirer de nouveaux clients grâce à du contenu gratuit et inspirant.

Idées de vidéos pour coachs bien-être

1. Exercices pratiques

• Tutoriels rapides de respiration ou relaxation.

• Postures simples de yoga ou d’étirements.

• Mini-méditation guidée (1 à 5 minutes).

2. Routines bien-être

• Routine du matin pour bien démarrer la journée.

• Routine du soir pour favoriser le sommeil.

• Journée type d’un coach bien-être.

3. Conseils et astuces

• “3 habitudes pour réduire le stress au quotidien.”

• “5 aliments qui favorisent l’énergie.”

• “Comment rester motivé dans sa pratique de bien-être.”

4. Éducation et pédagogie

• Explication d’un concept (pleine conscience, gratitude, équilibre de vie).

• Mini-conférences en format vidéo court (Reels, Shorts, TikTok).

• Mythes vs réalités autour du bien-être.

5. Témoignages et preuve sociale

• Interview courte d’un client partageant son expérience.

• Avant/après (transformation grâce à vos conseils).

• Vidéo récapitulant les retours de vos ateliers ou programmes.

6. Storytelling personnel

• Pourquoi vous êtes devenu coach bien-être.

• Une difficulté personnelle surmontée grâce à vos pratiques.

• Votre propre rituel quotidien.

7. Contenu inspirationnel

• Vidéos de nature avec une voix off inspirante.

• Citations motivantes mises en scène avec musique douce.

• Affirmations positives guidées.

8. Contenu interactif

• Q&A en vidéo (réponses aux questions de votre communauté).

• Lives avec mini-pratiques en direct.

• Défis bien-être (ex. : “7 jours de gratitude”).

9. Promotion subtile de vos offres

• Présentation de vos programmes avec mise en avant des bénéfices.

• Invitation à un atelier ou une retraite avec séquences immersives.

• Vidéo coulisses de vos accompagnements.

10. Collaborations

• Interview d’un autre expert (nutrition, yoga, développement personnel).

• Table ronde autour d’un sujet bien-être.

• Duo sur Instagram ou TikTok avec un autre coach.

Questions fréquentes

Quelle durée idéale pour une vidéo bien-être ?

• Vidéos pédagogiques rapides : 30 à 60 secondes (Reels, TikTok, Shorts).

• Vidéos éducatives plus complètes : 3 à 10 minutes (YouTube, IGTV).

• Méditations guidées : 5 à 20 minutes selon le format.

Dois-je investir dans du matériel pro ?
Non, un smartphone récent et une bonne lumière naturelle suffisent pour commencer.

Dois-je montrer mon visage ?
Oui, c’est recommandé. Les clients s’attachent à l’humain derrière le coaching.

Faut-il publier uniquement sur Instagram ?
Non, recyclez vos vidéos sur plusieurs plateformes (TikTok, YouTube Shorts, Facebook).

Bonnes pratiques pour vidéos de coaching bien-être

1. Utiliser une accroche forte dans les 3 premières secondes.

2. Garder une ambiance apaisante (musique douce, couleurs neutres).

3. Ajouter du texte à l’écran pour renforcer le message.

4. Proposer des vidéos courtes et simples à reproduire.

5. Ajouter des appels à l’action : “Sauvegardez pour plus tard”, “Lien en bio pour le programme complet”.

6. Mixer vidéos pédagogiques, inspirationnelles et promotionnelles.

7. Rester constant : publier régulièrement (2 à 3 vidéos par semaine).