Yoga blog

Séquences de Yin Yoga selon les besoins

Yin Yoga pour le dos et le bas du dos Le Yin Yoga pour le dos est particulièrement recommandé pour soulager les tensions accumulées par la sédentarité ou les mauvaises...

Les principales postures de Yin Yoga

Comprendre les postures de Yin Yoga Les postures de Yin Yoga, appelées aussi positions Yin Yoga, sont conçues pour être tenues longtemps, généralement entre 3 et 7 minutes. Contrairement aux...

Yin Yoga et les méridiens

Comprendre le lien entre Yin Yoga et méridiens Le Yin Yoga, discipline douce et introspective, est directement inspiré de la philosophie taoïste et de la médecine traditionnelle chinoise (MTC). L’une...

Bienfaits du Yin Yoga : corps, esprit et énergie

Comprendre les bienfaits du Yin Yoga Le Yin Yoga est une pratique douce et méditative qui agit à la fois sur le corps, l’esprit et l’énergie. Contrairement aux styles de...

Qu’est-ce que le Yin Yoga ?

Définition et origine du Yin Yoga Le Yin Yoga est une pratique douce du yoga qui se distingue des formes dynamiques comme le Vinyasa ou l’Ashtanga. Inspiré à la fois...

Modèles Instagram pour professeurs de yoga

Pourquoi les professeurs de yoga ont besoin de modèles Instagram ? Aujourd’hui, la présence sur les réseaux sociaux est essentielle pour toute activité professionnelle, y compris le yoga. Les élèves...