Yoga blog

Qu'est-ce que le Yoga Restorative ?

Le Yoga Restorative est une pratique de relaxation profonde qui utilise des accessoires pour soutenir le corps dans des postures passives. L’objectif est d’atteindre un état de repos total, physique...

Qu'est-ce que l'Ashtanga Yoga ?

L’Ashtanga Yoga est une pratique structurée qui suit une série fixe de postures exécutées dans un ordre précis. Chaque mouvement est synchronisé avec la respiration (vinyasa), créant un enchaînement fluide...

Hatha Yoga : la pratique idéale pour débuter le...

Le Hatha Yoga est une forme de yoga traditionnel centrée sur la maîtrise du corps et de la respiration. Contrairement aux styles dynamiques comme le Vinyasa, le Hatha se distingue par...

Qu'est-ce que le Vinyasa Yoga ?

Le Vinyasa Yoga est une forme de yoga dynamique fondée sur le lien entre respiration et mouvement. Chaque posture est enchaînée de manière fluide, créant une séquence continue souvent appelée...

Méditation et Instagram : comment partager votr...

Vous pratiquez la méditation, vous la guidez, vous la vivez – et vous souhaitez partager ce message sur Instagram. Bonne nouvelle : ce réseau visuel est un puissant amplificateur de calme...

Templates Instagram pour les praticiens en soin...

En tant que praticien ou praticienne en soins énergétiques, votre présence en ligne est bien plus qu’un simple canal de communication. Elle est le prolongement de votre pratique, un espace...